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Der große 2-Kalorien-Ölspray-Vergleich
Welches Ölspray ist wirklich eine kalorienarme Alternative zu herkömmlichem Öl?
Fett sparen ohne auf Geschmack zu verzichten – klingt zu schön, um wahr zu sein?
Immer mehr Fitness- und Ernährungs-Experten schwören auf sogenannte 2-Kalorien-Ölsprays. Statt Öl direkt aus der Flasche zu gießen, wird es fein zerstäubt – dadurch landet nur ein Bruchteil der sonst üblichen Menge in der Pfanne oder auf dem Salat.
Was viele nicht wissen: Ein einziger Esslöffel Öl enthält rund 120 Kalorien.
Ein Sprühstoß aus einem modernen Ölspray wiegt dagegen gerade einmal 2 Kalorien – das entspricht einer Ersparnis von über 95 % Fett und Kalorien bei gleicher Wirkung.
Warum ein Ölspray sinnvoller ist als herkömmliches Öl
Bei normalen Ölen ist Dosieren fast unmöglich – schnell landet zu viel in der Pfanne oder auf dem Teller.
Moderne Ölsprays setzen dagegen auf präzise Dosierung durch feinen Sprühnebel, der das Öl gleichmäßig verteilt.
Das spart nicht nur Kalorien, sondern sorgt auch für ein besseres Bratergebnis, weil das Öl nicht an einer Stelle verbrennt, sondern gleichmäßig verteilt wird.
Nachfüllbare Sprühflaschen? Keine gute Idee.
Immer mehr Verbraucher versuchen, sich durch nachfüllbare Sprühflaschen Geld zu sparen – doch das hat gleich mehrere Nachteile:
1️⃣ Hygiene: Bei Nachfüllflaschen kommt das Öl ständig in Kontakt mit Luft und Keimen. Dadurch oxidiert es schneller – das Öl wird ranzig.
2️⃣ Verstopfungen: Selbst hochwertige Flaschen verstopfen schnell, weil Ölreste in der Düse verkleben.
3️⃣ Keine gleichmäßige Zerstäubung: Handpumpen erzeugen grobe Tropfen – kein feiner Sprühnebel.
4️⃣ Keine Haltbarkeit: Ohne das spezielle Bag-on-Valve-System gelangt Sauerstoff an das Öl – das verringert Haltbarkeit und Qualität deutlich.
Der technologische Unterschied: Das Bag-on-Valve-System
Alle Testsieger im Vergleich nutzen dieses moderne System:
Das Öl liegt in einem separaten, luftdichten Beutel, der durch Druckluft aus der Dose gedrückt wird.
Das bedeutet:
✅ Kein Kontakt mit Luft oder Treibgasen – Öl bleibt frisch und hygienisch
✅ Gleichmäßiger, feiner Sprühnebel – perfekte Verteilung ohne Tropfen
✅ Längere Haltbarkeit – kein Ranzigwerden
✅ Mehr Anwendungen pro Dose – bis zu 800 Sprühstöße
Ein echtes High-Tech-System – ursprünglich aus der Lebensmittel- und Pharmaproduktion – jetzt auch für die Küche.
Der große Test: Diese Marken haben wir verglichen
Wir haben vier der bekanntesten Ölsprays getestet und bewertet – nach Qualität, Geschmack, Sprühverhalten, Nachhaltigkeit, Transparenz und Preis-Leistung.
Platz 1: VitalBody+ DailySpray – der Testsieger
Das DailySpray von VitalBody+ überzeugt in allen Kategorien.
Dank modernem Bag-on-Valve-System bleibt das Öl frei von Verunreinigungen und besonders lange haltbar. Das Sprühverhalten ist im Test das beste – gleichmäßig, fein und ohne Verkleben.
Einzigartig: Sechs Sorten stehen zur Auswahl – Rapsöl, Butter, Knoblauch, Olivenöl, MCT-Kokosöl und Avocadoöl.
Alle Öle stammen aus zertifizierten, nachhaltigen Anbaugebieten und sind laborgeprüft.
Preis: ab 5,99 €
Made in Germany – Laborberichte öffentlich einsehbar
Das hat uns besonders überzeugt:
- Bestes Sprühverhalten im Test – kein Tropfen, keine Verstopfungen
- Bag-on-Valve-System für perfekte Hygiene & Haltbarkeit
- Sechs Sorten (Raps, Butter, Knoblauch, Olive, MCT-Kokos, Avocado)
- Hochwertige Öle mit Zertifizierungen & Laboranalysen
- Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis (ab 5,99 €)
- Deutscher Anbieter, hergestellt nach HACCP- und GMP-Standards
- Am besten bewertet und Marktführer
Das könnte besser sein:
Teilweise schnell ausverkauft durch hohe Nachfrage
Fast nur online erhältlich, teilweise in manchen REWE Märkten verfügbar
Bis zum 21.12.2025: 10 % Rabatt sichern mit dem Gutscheincode “DGM10”
Unsere Leserinnen und Leser haben uns mitgeteilt, dass es bei VitalBody+ aktuell eine Aktion gibt. Die Aktion läuft nur noch bis zum 21.12.2025 – also am besten schnell sein, bevor alle Produkte vergriffen sind.
Dank der Geld-zurück-Garantie gibt es aus unserer Sicht überhaupt kein Risiko.
👉 Jetzt VitalBody+ DailySpray testen – risikofrei & mit Geld-zurück-Garantie
2.MORE Nutrition 2-Kalorien-Ölspray
Das bekannte Fitnesslabel bietet solide Qualität „Made in Germany“.
Das Spray überzeugt im Test durch gutes Sprühverhalten und neutralen Geschmack.
Allerdings ist es mit 12,99 € pro Dose vergleichsweise teuer und nur in zwei Sorten erhältlich (Raps & Butter).
Das hat uns besonders überzeugt:
Sauberes Sprühbild, gute Ergiebigkeit
Hochwertiges Rapsöl aus Deutschland
Seriöser Anbieter mit starkem Markenimage
Das könnte besser sein:
Nur zwei Sorten verfügbar
Preis-Leistung schwächer als beim Testsieger
Keine veröffentlichten Laborberichte
3. Vilgain Cooking Spray
Der tschechische Anbieter Vilgain ist bekannt für Fitnessprodukte – das Ölspray bietet drei Sorten (GHEE, Avocado, Olive).
Geschmacklich gut, aber im Praxistest zeigte sich ein klares Problem:
Der Sprühkopf tropft, das Öl läuft an der Dose herunter – unsauber in der Handhabung.
Das hat uns besonders überzeugt:
Gute Geschmacksqualität
Günstige Preise
Das könnte besser sein:
Tropfender Sprühkopf, ungleichmäßiges Sprühbild
Keine Laborzertifikate oder Herkunftsnachweise
Kein deutsches Qualitätslabel (Herstellung in Tschechien)
4. Rabeko Zero Kochspray
Rabeko ist ein belgischer Anbieter, der mit seinem Zero-Kalorien-Versprechen wirbt.
Im Test konnte das Produkt jedoch nicht überzeugen: Der Sprühstrahl war ungleichmäßig, das Öl kam stoßweise oder in Tropfen.
Hinzu kommen fehlende Laborberichte, unklare Herkunft und viele negative Kundenbewertungen.
Das hat uns besonders überzeugt:
- Günstiger Preis
Das könnte besser sein:
Ungleichmäßiges Sprühverhalten
Keine Angaben zur Ölherkunft
Keine Laboranalysen
Schlechte Kundenbewertungen
5. Gym Beam
Das einfache Rapsöl-Kochspray wird als praktische Alternative zu herkömmlichem Öl beworben – mit dem Versprechen, eine „perfekte Ölschicht“ auf jedes Gericht aufzutragen.
Im Test zeigte sich jedoch schnell: Dieses Versprechen wird nur teilweise erfüllt.
Zwar lässt sich das Öl leicht aufsprühen, doch das Sprühverhalten ist ungleichmäßig – mal zu viel, mal zu wenig.
Die Düse verstopft häufig, das Öl tropft nach, und anstelle eines feinen Nebels entsteht ein dicker Ölfilm.
Damit geht der eigentliche Vorteil eines kalorienarmen Sprays komplett verloren.
Das hat uns besonders überzeugt:
Preislich günstig, leicht erhältlich
Neutraler Geschmack, für viele Speisen geeignet
Das könnte besser sein:
Unsauberes Sprühverhalten, Düse tropft
Keine Laborberichte oder Herkunftsnachweise
Unpräzise Dosierung → oft viel mehr als „2 kcal“
Keine Transparenz zu Inhaltsstoffen oder Qualität
Fazit
Der eindeutige Sieger unseres Tests ist DailySpray von VitalBody+.
Es kombiniert beste Technik, höchste Qualität, Transparenz und Preis-Leistung – und ist das einzige Spray im Test, das konsequent mit Laborprüfung, Nachhaltigkeit und echtem Bag-on-Valve-System punktet.
Dank der 100% Zufriedenheitsgarantie gibt es aus unserer Sicht überhaupt kein Risiko.